Sprains vs. Strains: Decoding Your Child's Injury

febrero 24, 2026 –

For active children, sprains and strains are among the most common injuries. While these terms are often used interchangeably, they refer to different types of injuries, and understanding the distinction can help parents recognize what may be going on.

How to Prevent Heat-Related Illnesses in Children this Summer

junio 27, 2022 – Children are especially vulnerable to heat-related illnesses because their bodies do not adjust to changes in temperature the same way adults do. Children tend to sweat less and produce more body heat; because they are less aware of their bodies, children can quickly succumb to the heat. Learn how to prevent heat-related illnesses and what are the signs and symptoms to look out for.

Bone Fractures in Children

mayo 18, 2022 – Whether your child spends a lot of free time on a sports team, at a dance class or simply playing outdoors, injuries are common in active children. Therefore, when your child falls, it is good for parents to know how to care for injuries, particularly if they suspect there is a fracture.

Recognize Concussion Injuries in Athletes

marzo 02, 2022 – Did you know that 1 to 3 million sports-related brain injuries occur in the U.S. each year? Sports-related concussions can occur due to a jolt to the head, neck, or trunk that causes increased movement in the brain. A blow to the head or loss of consciousness need not occur for an injury to be considered a concussion. The Sports Health Program explains how to identify concussions and what to do when you suspect your athlete may have suffered a concussion.
 

Injury Prevention and Performance for Young Athletes

febrero 17, 2021 – Christian Gerstenkorn, lead athletic trainer with the Sports Health Program at Nicklaus Children's, provides an overview on ways to prevent injuries and maintain performance in youth sports.

Nutrición deportiva en niños y adolescentes

mayo 13, 2019 – Hacer ejercicio y mantenerse activos solo es la mitad de la batalla. Para que los niños y adolescentes tengan las mejores probabilidades de convertirse en atletas exitosos, deben alimentarse adecuadamente. Una concepción errónea muy común es que porque los niños pueden ser muy activos, pueden comer lo que sea porque lo quemarán durante los deportes. Si bien los niños pueden quemar muchas calorías en la práctica o en competencias deportivas, no alcanzarán un nivel de juego óptimo si no consumen alimentos saludables.

Ayudemos a las atletas a prevenir lesiones deportivas de la rodilla

abril 11, 2018 – Actualmente estamos viendo una cantidad cada vez mayor de niñas que practican deportes competitivos, con aproximadamente 200,000 a nivel universitario. Esto aumenta en 200,000 a nivel universitario. Este aumento en la participación ha proporcionado a las atletas mujeres muchos beneficios sociales y de salud, incluidos una mejor condición física, confianza, trabajo en equipo y un menor riesgo de obesidad. 

STOP Sports Injuries

abril 05, 2018 – The STOP Sports Injuries Campaign wants to be sure that you have all the information you need to keep kids in the game for life. Whether you are an athlete, coach, healthcare provider or parent, we have the sports injury prevention tips and tools to make sure safety is your first priority.

Entrenamiento con pesas en la población adolescente

octubre 09, 2017 – El ejercicio es el esfuerzo físico del cuerpo: hacer que el cuerpo realice una actividad física que dé lugar a un nivel saludable o más saludable de ejercicio físico, como el ejercicio cardiovascular (aeróbico y anaeróbico), entrenamiento con pesas o resistencia, entrenamiento de equilibrio y propiocepción, etc.

Los riesgos de la especialización deportiva temprana

marzo 31, 2017 – La mayoría de nuestros jóvenes participan en su deporte principal tanto en las ligas escolares como en las de clubes, con un promedio de tiempo de práctica de más de 14 horas semanales durante todo el año.

Estiramiento y fortalecimiento simple para la RTC (Tendinitis del manguito rotador) del hombro

marzo 31, 2017 – Es importante mantener su hombro sano y fuerte durante toda la temporada deportiva. Fortalecer su hombro diariamente lo ayudará a evitar la debilidad y la fatiga que puede sentir a medida que avanza la temporada deportiva.

Acondicionamiento de pretemporada: La clave para el desempeño y la prevención de lesiones

noviembre 01, 2016 – Con los atareados horarios de verano llenos de eventos sociales y vacaciones, la mayoría de los atletas abandonan un componente importante del entrenamiento para su acondicionamiento deportivo antes de la temporada.

Lesiones de béisbol en niños

julio 27, 2016 – Miles de niños que juegan en las ligas de béisbol son vistos cada año quejándose de dolor en el codo o en el hombro. Las lesiones en estos jóvenes atletas están a punto de convertirse en una epidemia. El daño o desgarro del UCL (ligamento colateral cubital) debe ser tratado inmediatamente, de lo contrario es difícil de reparar o rehabilitar.

Safety Concerns with Hoverboards

marzo 28, 2016 – ​The recent holiday season’s most popular toy, the hoverboard, is causing concern among the medical experts at Nicklaus Children’s Hospital. 

Winter Sports Safety Tips

junio 01, 2015 – Skiing down a snow-covered slope with the wind in your face and tranquil mountain scenery all around – there’s a lot to love about winter sports. However, skiing can also pose some inherent risks, such as frostbite, sunburn and knee and head injuries.

Outdoor Sports Safety Tips

junio 01, 2015 – Many children play soccer, football, field hockey or lacrosse starting from an early age. Injuries occurring in these types of outdoor field sports are easy to sustain. It is important that parents advise children on the proper gear and way to play in order to prevent injuries from occurring.

Youth Sports Injury Prevention Infographic

junio 03, 2014 – Are your kids playing it safe? Helping children lead physically active lifestyles is essential to their health. Explore Nicklaus Children's Hospital's best tips for keeping young athletes safe and active.