How to Eat Healthy Amid Rising Food Costs

marzo 08, 2023 –

Rising food costs are prompting consumers to get creative with their grocery-buying habits. This may be an ideal time to rethink how you spend your food dollars, with a focus on making budget-savvy and healthy choices simultaneously!

Make Mealtimes a Fun and Educational Activity

abril 10, 2020 – Cooking meals together as a family is a great way to bond in a fun and educational way. Children of all ages can join their parents in creating meals by choosing side dishes, helping with mixing and preparation. Parents can use this opportunity to demonstrate how fruits and veggies can be incorporated to make a meal healthier and tastier.

Delicioso y nutritivo: Agregue el sabor latinoamericano a sus platillos

enero 31, 2018 – Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición. Eso hace que este mes sea un excelente momento para comenzar a elegir alimentos nutritivos para tener una mejor salud general. Si cree que comer de manera saludable significa comer aburrido, piénselo de nuevo. El equipo de nutrición de Nicklaus Children’s Hospital quiere recordarle que hay todo un mundo de sabores de otras culturas esperando. ¡Todo lo que necesita son algunos consejos para comenzar a comer comidas divertidas, saludables y deliciosas de todo el mundo! 

Control de peso para niños y adolescentes

enero 14, 2020 – La obesidad se ha convertido en una de las amenazas más significativas para el bienestar de los niños de nuestro país. Se estima que casi el 32 por ciento de los niños y adolescentes tienen sobrepeso y que el 16 por ciento o más pueden categorizarse como obesos.

Nutrición deportiva en niños y adolescentes

mayo 13, 2019 – Hacer ejercicio y mantenerse activos solo es la mitad de la batalla. Para que los niños y adolescentes tengan las mejores probabilidades de convertirse en atletas exitosos, deben alimentarse adecuadamente. Una concepción errónea muy común es que porque los niños pueden ser muy activos, pueden comer lo que sea porque lo quemarán durante los deportes. Si bien los niños pueden quemar muchas calorías en la práctica o en competencias deportivas, no alcanzarán un nivel de juego óptimo si no consumen alimentos saludables.

Recomendaciones sobre el consumo de jugo en niños

marzo 29, 2019 – El consumo de jugo de fruta ha aumentado drásticamente en los últimos años mientras que los niños y los adolescentes continúan siendo los mayores consumidores. El consumo excesivo de jugo puede provocar no solo un aumento de las calorías, sino también un mayor riesgo de obesidad infantil y caries dentales.

Refuerzos inmunológicos para niños

marzo 18, 2019 – Muchos padres se preguntan qué pueden hacer para evitar que sus hijos contraigan enfermedades, especialmente resfríos e infecciones del oído. El sistema inmunitario es una orquesta bien afinada de distintos tipos de células. Por lo tanto, la idea de “reforzar” la inmunidad es algo complicado, ya que no es claro qué tipos de células deben reforzarse, cuánto ni cómo podrían reforzarse de forma eficaz.

Child-Friendly Veggies

marzo 05, 2019 – Vegetables are an important part of a healthy diet, but getting kids to eat an adequate amount can be challening. Here are helpful tips to introduce more veggies into a child's diet. 

Sports Hydration Infographic

junio 06, 2016 – How much water should a kid drink while playing sports?

Healthy Tips for Kids Infographic

junio 25, 2015 –

Healthy, happy kids grow up to be healthy, happy adults. It’s a parent’s responsibility to instill good habits early on. Read on for more healthy tips for kids about eating nutritiously, spending time outdoors, clocking enough sleep, limiting screen time and staying fit and active from childhood to adolescence and beyond.

Sugar Intake in Kids Infographic

enero 04, 2015 – It's no secret that kids love sugar. What's unclear is just how detrimental the sweet stuff is to your child’s health. Recent studies have found that sugar has the same effect on the brain as certain addictive drugs. The experts at Nicklaus Children's Hospital take a closer look at the harmful effect too much sugar can have on the body.

Nutrición y guía de alimentos My Plate

noviembre 03, 2013 – En todas las etapas de la vida, la nutrición desempeña un papel importante en el mantenimiento de la buena salud. Es importante no solo para el crecimiento y el desarrollo, sino para mantener los huesos y dientes fuertes y construir un buen sistema inmunológico.