Este batido de arándanos y plátano solo requiere 6 ingredientes simples y es un buen desayuno o refrigerio para llevar.

Ingredientes

1. ½ taza de arándanos frescos o congelados
2. 1 plátano maduro cortado en trozos de una pulgada (mejor congelado para obtener una textura cremosa)
3. ½ taza de yogur griego de vainilla
4. ½ taza de Leche o Leche de Almendras
5. 1 pizca de sal (Ayuda a resaltar el dulzor y el sabor de la fruta)
6. 3-4 cubitos de hielo

Direcciones

1. Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede espeso y suave.
2. ¡Disfrutar!

Acerca de Food for Salud

Food for Salud es una iniciativa multifacética lanzada en Nicklaus Children’s en 2022 que utiliza el poder de la alimentación y la nutrición para promover el bienestar de los niños y las familias del sur de Florida. Comer bien tiene muchos beneficios, desde prevenir enfermedades hasta promover la salud y el bienestar general. Food for Salud apoya el acceso a alimentos nutritivos y les acerca consejos de alimentación saludable y recetas a los niños en las escuelas locales y a las familias en distintos eventos comunitarios durante todo el año.