¿Qué es el entrenamiento del sueño?

Conseguir que su bebé duerma toda la noche es uno de los mayores retos a los que se enfrentan los padres primerizos. El entrenamiento del sueño consiste en enseñar al bebé a dormirse solo y a permanecer dormido toda la noche. Esto le permite a su hijo/a aprender muchas habilidades que promueven hábitos saludables tanto durante el sueño como durante las actividades básicas de la vida diaria. Es importante recordar que el entrenamiento para dormir no es para todo el mundo y que se trata de una elección muy personal que depende de la estructura, las necesidades y las preferencias de cada familia en relación con la crianza de sus hijos.