Distensión muscular/esguince de tobillo

También conocico como: esguince (torcedura) de tobillo, distensión muscular de tobillo.

¿Qué es una distensión muscular/un esguince (torcedura) de tobillo?

Una distensión muscular de tobillo es el tirón o desgarro de un tendón (que conecta al músculo con el hueso); un esguince (torcedura) es un problema similar que solo ocurre con un ligamento (que conecta un hueso con otro hueso) en el tobillo.

¿Qué causa una distensión muscular/un esguince (torcedura) de tobillo?

Las distensiones musculares pueden ser agudas (cuando un músculo se estira o desgarra de repente, como al resbalarse sobre el hielo, correr, saltar o levantar objetos pesados en una posición incómoda) o crónicos (debido a un movimiento repetitivo prolongado de un músculo al practicar deportes o trabajar).

Un esguince (torcedura) de tobillo es una lesión común que ocurre frecuentemente cuando el tobillo se invierte gravemente (o se gira hacia adentro), por lo general al caminar, hacer senderismo o ejercicio en terrenos irregulares.

¿Cuáles son los síntomas de una distensión muscular/un esguince (torcedura) de tobillo?

Dolor, hinchazón, hematomas, sensibilidad, dificultad para mover el tobillo o dificultad para caminar son síntomas comunes de una distensión muscular/un esguince (torcedura) de tobillo. Los factores de riesgo de ambos incluyen mal estado general, fatiga, calentamiento insuficiente, superficies resbalosas y calzado no apropiado.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento para una distensión muscular/un esguince (torcedura) de tobillo?

Las distensiones musculares/los esguinces (torceduras) de tobillo menores requieren reposo, hielo, compresión, elevación (RICE, por sus siglas en inglés) y analgésicos de venta libre como tratamiento. Una tobillera puede ser útil para sujetar el tobillo mientras se sana. No es común que una distensión muscular/un esguince (torcedura) de tobillo requiera cirugía.

Revisado por: Jack Wolfsdorf, MD, FAAP

Esta página fue actualizada por última vez en: 16/09/2025 1:45:08 p. m.

Evaluar sus síntomas
Use este sistema de verificación de síntomas para evaluar la gravedad de los síntomas de su hijo, si es necesaria una visita médica, y qué medidas puede tomar para aliviar los síntomas en casa.

Aprenda más sobre

Fracturas de tobillo/pie Cuando uno o más de los huesos del pie o del tobillo se rompen, esto se conoce como una fractura de tobillo o de pie. Pueden variar enormemente en gravedad según el área del pie o del tobillo que se vea afectada.
Esguinces (torceduras) y distensiones musculares El esguince (torcedura) y la distensión muscular son dos lesiones relacionadas pero levemente diferentes.
Apofisitis calcánea La apofisitis calcánea es una enfermedad que provoca dolor e inflamación en el talón del pie.
Fascitis plantar La fascitis plantar es un término médico que se refiere al dolor en el talón. Es el tipo más común de dolor en el talón.
Evaluación para la prevención de lesiones de danza Una evaluación física integral y de análisis del movimiento biomecánico para determinar el riesgo de sufrir una lesión que tiene un bailarín. Diseñada para identificar áreas que deben mejorarse a fin de reducir el riesgo de sufrir una lesión y mejorar el desempeño.
Aparato ortopédico para pierna Los aparatos ortopédicos son dispositivos médicos que pueden utilizarse para inmovilizar y sostener una parte del cuerpo con esguince o fracturada, generalmente un brazo o una pierna.
Evaluación de la aptitud para danza en punta Una evaluación de la aptitud para danza en punta es un examen físico diseñado para determinar si el bailarín tiene la fuerza, el equilibrio y el rango de movimiento adecuados para comenzar la danza en punta de manera segura.